FASE 1: La Preparación (Construyendo la Base)
Esta es, sin duda, una de las etapas más cruciales, y es el primer pilar de nuestro acompañamiento. El proceso no comienza el día de la experiencia; empieza mucho antes, en las sesiones de preparación. El objetivo principal aquí es construir lo que llamamos un «contenedor» seguro: el espacio de confianza entre tú y nosotros.
¿Qué hacemos en esta fase?
- Nos conocemos: Más allá de tus síntomas, nos interesa conocer tu historia, tus fortalezas, tus miedos y, sobre todo, tu anhelo de cambio. Queremos entender el mundo desde tus ojos.
- Construimos la confianza: La relación con tus acompañantes es el ancla más importante. Necesitas sentirte completamente seguro/a, sabiendo que estás en un espacio donde no serás juzgado/a.
- Definimos la intención: Juntos, exploraremos el «¿para qué?» de tu viaje. ¿Qué patrón quieres entender? ¿Qué pregunta anhelas responder? Esta intención no es un guion rígido, sino una brújula que nos orientará.
- Estudiamos los Mapas de tu Mundo Interior: Para navegar un territorio, es útil tener un mapa. Un mapa no es el territorio, pero te ayuda a orientarte. En esta fase, te ayudamos a entender los «mapas» o modelos teóricos que nos ayudan a dar sentido a las experiencias profundas. Comprender estos mapas de antemano te da el lenguaje y el contexto para dar sentido a tu experiencia durante la integración.
Los Principales Mapas que Exploramos:
- El Mapa Psicoanalítico (Abriendo el Baúl de los Recuerdos):
- La idea central: Imagina que a lo largo de tu vida has ido guardando experiencias y emociones difíciles en un baúl cerrado. Este modelo entiende que los estados profundos de introspección pueden actuar como una llave maestra que nos permite abrir ese baúl, no para volver a sufrir, sino para re-observar.
- El proceso: Podrías encontrarte con escenas olvidadas, sentir emociones que no sabías que estaban ahí, o entender por fin la raíz de un patrón. Es un viaje a tu propia biografía, pero esta vez, con la sabiduría y la perspectiva de la persona que eres hoy.
- El Mapa Neurobiológico (Reiniciando el Sistema Operativo):
- La idea central: Nuestro cerebro crea «surcos» o patrones de pensamiento habituales. En condiciones como el desánimo o la rumiación, este piloto automático puede quedarse atascado. Los estados de conciencia expandida parecen «desactivar» temporalmente ese piloto automático (la Red Neuronal por Defecto).
- El proceso: Es como si el cerebro se «reiniciara». De repente, puedes ver tus problemas desde ángulos nuevos y tus pensamientos fluyen con más libertad. En la integración, trabajamos para fortalecer esas nuevas conexiones neuronales más saludables.
- El Mapa Somático (Cuando el Cuerpo Habla):
- La idea central: El trauma y el estrés no son solo historias en nuestra mente; son energía y tensión almacenadas en el cuerpo («el cuerpo lleva la cuenta»). A veces, nuestro sistema nervioso «congela» una respuesta que nunca pudo completarse.
- El proceso: Durante una introspección profunda, puedes sentir la sabiduría de tu cuerpo liberando esa energía estancada a través de temblores, estiramientos o sensaciones de calor. Te preparamos para que confíes en los impulsos de tu cuerpo y le permitas sanar.
- El Mapa Transpersonal (Más Allá del Horizonte del Yo):
- La idea central: A menudo, parte de nuestro sufrimiento proviene de sentirnos pequeños, aislados y separados. Este modelo postula que la sanación profunda ocurre cuando trascendemos los límites de nuestro «yo» individual y experimentamos una conexión con algo más grande.
- El proceso: Puede manifestarse como una sensación de unidad con la naturaleza, el universo o la humanidad; un sentimiento de amor incondicional o una experiencia que redefine tu comprensión de la vida.
- Los Mapas de la Naturaleza (Regenerativo y Animista):
- La idea central: Estos modelos se inspiran en la sabiduría de la naturaleza. Los hongos, por ejemplo, descomponen la madera muerta para transformarla en nutrientes que dan nueva vida. De igual forma, estos procesos nos ayudan a «compostar» viejos hábitos y creencias que ya no nos sirven, liberando esa energía para un nuevo crecimiento.
- El proceso: Puedes tener la sensación de estar «mudando de piel», dejando atrás una versión antigua de ti mismo, o sentir un diálogo profundo con la vida misma.
Al final de esta fase, habremos creado una alianza sólida y estarás equipado/a con una intención clara y un conocimiento profundo de tu propio proceso.